Lili à la diète

Nouveau blog: c'est par ici
tout frais, tout beau.
Plus mature, plus drôle...
Bref passez faire un tour si ça vous chante. Et comme disais Kant:
"Je change de vie donc je change de blog"
Bises à tous

Journée de malade au boulot!
Pas beaucoup de temps devant moi.
Tout va bien, le régime marche. Plus qu'une journée soupe avant la stabilisation... en Savoie!
Y a plus qu'à!

Et voilà, ça continue! Je suis contente, motivée et je n'ai pas trop faim. Cool non? Ce week-end, je pars en Savoie m'aérer un peu (pourvu qu'il y ait du soleil!!).  Ce sera la fin de mon régime choux et le début de la stabilisation, il va falloir faire gaffe parce que les savoyards mangent plutôt riche et je n'ai pas envie de ruiner une semaine d'effort. Je vais gerer ça. A demain pour la suite de l'aventure soupelette!

Allez c'est pas le moment de faiblir! Aujourd'hui tout va bien: c'est la journée banane / yaourts 0%, c'est la pire journée pour moi. Lorsqu'elle sera terminée, j'aurais fait le plus dur et la moitié du parcours de warrior que je m'impose cette semaine.
Je voulais préciser que je n'ai pas d'action sur le site conseillé hier, ni sur les productions de choux en France (!) C'est juste que je trouve ce régime valable: Il me permets de me prouver que je peux le faire, de me donner un coup de pouce pour tenir la durée (avec une longue période de stabilisation qui s'en suivra) et d'avoir rapidement des résultats pour mieux réussir à perdre du poids plus modérément après!
A bientôt

Non non je ne me suis pas noyée dans la seine. Quoiqu'avec le temps j'y ai pensé plusieurs fois... J'ai un peu laissé tomber mon blog ces derniers temps à cause d'une surcharge de travail et d'une démotivation totale. Cela rejoins un peu ce que j'avais écrit dans mon précédent post: en gros c'est pas la grande forme en ce moment! Le boulot (stage) me gonfle de plus en plus et me bouffe tout mon temps, mon mémoire n'avance pas alors que sa date de rendu, elle, avance à grands pas, je suis trés fatiguée et un peu anxieuse pour l'avenir... Voilà et tout ça n'aide pas à manger équilibré et à maigrir!!!
Ces dernières semaines j'ai alterné jeûne presque totale (pas faim, pas envie) et apéritifs dinatoires (il est beaucoup plus rapide de jetter des cacahuètes et des chips dans un bol le soir que de préparer le repas!)catastrophiques pour ma ligne et pour ma santé car je fais de la rétention d'eau et doit éviter de manger salé (et gras!!) et forcément j'adooore ça.
Tout ça pour dire que j'ai repris le pauvre kilo que j'avais perdu et donc retour à la case départ.

Vendredi dernier, j'ai eu le déclic: ça sert à rien de se laisser aller et de s'appitoyer sur son sort. Je me reprends en main:
- je quitte mon stage plus tôt pour avoir du temps pour mon mémoire (et ça me soulage)
- je me fais une teinture, un masque, des soins (et je me sens belle)
- je commence un nouveau régime  drastique mais court qui sert de starter

Le régime:

La soupe au chou!!! Avec le temps automnal qu'on se paye au mois d'aout, croyez-moi c'est pas un problème de manger de la soupe!En gros le régime est simple: durant une semaine l'aliment de base est une soupe à base de chou avec un accompagnement par jour:

Jour 1 : Soupe + tous les fruits  sauf les bananes, les melons et les pastèques.

Jour 2: Soupe + tous les légumessauf maïs, pois et haricots secs. Aucun fruit

Jour 3 : Soupe + fruits et légumes à volonté.

Jour 4 : Soupe +bananes et lait écrémé (beuuuurk!) jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

Jour 5 : Soupe + 150 grs de bœuf et 3 à 5 tomates.

Jour 6 : Soupe + 150 grs de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

Jour 7 : Soupe + Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.

Pour plus de renseignements, je vous conseille ce site qui est consacré à ce régime et qui est trés bien fait. On y trouve notamment la recette de la soupe et des astuces. par exemple, moi je n'ai ni le temps de faire ni la capacité de conserver la soupe. Je me sers donc d'une soupe lyophilisée (sans protéine, juste de la soupe de légumes en poudre hein) pour pouvoir suivre mon régime sur la semaine. J'ai commencé samedi et j'avoue que pour moi ce n'est pas trop dur: sur le forum du site, les gens râle parcequ'ils n'arrivent pas à manger de la soupe au petit-dej, pour moi ce n'est pas un problème et j'adore les fruits et les légumes!

Samedi a donc été une bonne journée: j'ai été au marché faire le plein de fruits pour la journée et de légumes pour le lendemain: - 900 grammes pour ce premier jour!
Dimanche: tout allait bien jusqu'à l'invitation de midi dans la famille!! Dur, dur de faire comprendre à tout le monde que non, je ne veux pas manger de brownie en dessert. J'ai fait quelques écarts mais pas de drame: -100 grammes écart compris!
Lundi (aujourd'hui): journée fruits et légumes au travail, ça devrait aller. J'ai ma soupe en poudre, une salade dse choux rouge et une pomme et je pense rentrer tôt à la maison.
La suite demain avec la journée bananes lait écrémé youpiiii!!

Je tenais quand même à préciser que ce régime est pour les trés motivé(e)s car c'est quand même dur de se restreindre autant sur une semaine complète. c'est un régime "starter" qui doit être obligatoirement arrêté au bout des 7 jours et suivi d'une période de stabilisation qui consiste surtout à manger correctement et équilibré. Les gens perdent vite du poids avec ce régime (5 à 7 kg d'aprés le site) c'est un bon moyen de continuer ensuite plus tranquillement. Enfin, faut quand même aimer la soupe hehehehehehehe!!

Me revoilà! Je suis d'une humeur massacrante en ce moment. J'arrive au point de non retour où j'en ai marre de tout!! Le boulot me donne des angoisses, mon mémoire me colle des insomnies, Paris au mois d'aout me file de l'eczema... Bref, c'est pas la grande forme. Du coup, j'ai envie de rien faire, même pas d'écrire sur mon blog. Je travaille comme une perdue alors que tout le monde part en vacances et lorsqu'ils rentreront tous, ce sera la fin de mon stage (et la fin de cet été pourri) et je suis sûre qu'il ne me garderont pas (ces salauds) et j'aurais gaspillé toute mon energie et mon temps à ce boulot sans espoir en dépit de mon pauvre mémoire.
Vu que je n'ai envie de rien, je ne fais pas à manger non plus donc c'est pas top niveau régime, mais la déprime m'empeche de manger (faut bien qu'il y ait quelques avantages quand même non?!) du coup, certe je ne perds pas de poids mais je n'en reprends pas non plus!! J'ai du perdre dans les 300 grammes depuis la semaine dernière, c'est nul mais toujours mieux que de les reprendre.

J'espère que ça ira mieux aprés le week-end "repos, boulot  et haricots"!! J'ai hate que cette période maudite soit finie....

Semaine trés difficile au boulot, avec d'énormes journées. Je n'ai pas eu le temps de faire les courses "régimes" à savoir un stock de légumes et de viandes maigres donc je bricole, je bricole. Du coup, pas vraiment de perte de poid mais pas de reprise non plus. Tout va pour le mieux, même si j'aurais largement pu perdre un peu cette semaine avec une nourriture moins anarchique... Pas grave l'essentiel est de tenir sur la durée!
Dès samedi (ou vendredi soir si la motivation est là) j'irai faire des courses pour la semaine: j'ai envie de fruits!! Comme j'en ai pas, je prend pas de desserts depuis une semaine. C'est nul de bosser, ça me fout la vie en l'air, sans parler de l'impossibilité totale de sortir.
Je suis trés stressée en ce moment par mon mémoire qui n'avance pas, par mon avenir incertain et du coup je ne dors plus!! Je suis crevée, irritable alors heureusement que mon poids ne s'en mele pas et reste assez sage. Je ne supporterai pas que TOUT aille mal en même temps...
Semaine plutôt mitigée mais  je continue, je continue...

Vraiment, vraiment, j'ai eu chaud ce week-end! Aprés une semaine diététiquement exemplaire avec une sympathique perte de poids  de 2,4kg, il s'agissait de ne pas tout reprendre un deux jours (oui oui c'est possible!Voir semaine dernière). Le hic c'est que mes parents étaient là pour le week-end: restos, apéros... comment faire?!! Finalement, j'ai plutôt bien géré mes trois restos en deux jours: j'ai mangé léger en choisissant des plats à base de poisson et j'ai réussi à ne craquer qu'une seule fois sur un gros dessert. Je n'ai repris que 400 grammes. Je suis super fière de moi. Donc le bilan de la deuxième semaine c'est... (roulement de tambour!!): - 2 kg tout ronds. Pas mal non?

Autre petite victoire, c'est que pour la première fois depuis bien longtemps ma gentille balance qui calcule la masse grasse me trouve "normale". J'explique: avec un système de moins, zéro, plus et plus plus, elle indique  le rapport entre le poids et le taux de gras selon l'âge, le sexe et la taille de sa victime. Habituellement, elle me donne, royale, un + et là depuis quelque jour j'ai droit à un joli 0 tout rond, tout beau! Me voici de retour chez les gens normaux!! Je sais bien que ça n'a pas grande importance, que le pourcentage varie dans la journée et que de toute façon il ne s'agit que d'une indication mais quand même, ça fait plaisir.

La route est encore longue pour moi, mais si j'arrive à m'y tenir, tout devrait rentrer dans l'ordre d'ici quelques mois. Finalement, le plus dur, ce n'est pas la phase régime (si, si c'est dur mais bon on s'en sort). Le plus dur, c'est la phase de stabilisation... je sais je n'y suis pas encore mais c'est ça qui m'angoisse le plus. Jusqu'à maintenant, j'ai toujours réussi à reperdre mes kilos en trop (et j'y arriverais encore) mais je n'ai jamais réussi à rester stable trés longtemps. Mon maximum au même poids, c'est seulement un an. Il faut que j'arrête de me servir de la nourriture comme d'une béquille lorsqu'il y a du changement dans ma vie quil s'agisse de positif ou de négatif...

Voilà, voilà. Bilan plutôt positif cette semaine, c'est reparti pour une nouvelle semaine avec tout ces combats à mener de front:
- La vie quotidienne (course, ménage...)
- Le travail (le stress, se lever tôt, finir tard...)
- Le mémoire (à rendre pour le premier octobre, pas commencé, stress supplémentaire!)
- Les loisirs (de quoi? Qu'est-ce que ça peut bien être?)

Mon super régime facile m'a fait perdre 2,2kg la semaine dernière, j'étais contente, c'était pas trop dur: tout allait bien.
Et volà: en un week-end, un tout petit, stupide week-end, j'ai repris la quasi totalité!! Non non, ce n'est pas un problème de rétention d'eau ou pire un problème génétique. J'ai juste mangé jusqu'à éclater!! Je ne sais pas pourquoi, je ne me sentais pas frustrée de ma semaine où j'avais mangé un peu de tout, fait quelques écarts même... Non c'est juste qu'inconsiemment je crois encore au vieil adage qui dit qu'on ne grossi pas le week-end. STUPIDE!! J'ai vraiment fait la totale: pizza, apéro cacahuète / chorizo/ chips, gateaux au chocolat au gouter et ce, sur deux jours complets.
Ce matin, sur ma balance, j'avais envie de me foutre une claque. Une semaine entière à me faire de bons petits plat, à voir les kilos s'envoler pour... ça.

Aprés cette légère (!) engueulade contre moi-même, je suis repartie de plus belle, toujours avec mon régime é-qui-li-bré!! Je pense quand même rajouter un petit dessert mignon sucré de temps en temps le midi afin d'éviter que ce lachage en règle  ne se reproduise le week-end prochain (non, non j'ai compris la leçon, y a pas de risque!!).
Une bonne nouvelle quand même: je crois que j'ai réussi à me dégouter des cacahuètes ce week-end, c'est presque une victoire pour moi, je suis un vrai macaque:  j'adore ça!! Oups! j'adorais ça..

A bientôt pour l 'histoire de mon régime qui marche super bien ;+))

Un peu de volonté, beaucoup de légumes et.... déjà 2,2 kg d'envolés!!

C'est assez facile à suivre, je n'ai pas trop faim. Par contre, il faut vraiment respecter les doses: hier j'ai pris que trois courgettes à midi (donc loin des 300grs conseillés) et à 16h je crevais de faim!! Le sucre me manque aussi, surtout le soir... Alors je m'autorise un petit carré de chocolat noir patissier, ça n'a pas beaucoup d'incidence sur le poids et comme ça je supprime pas complétement. Evidemment il s'agit pas d'en manger tous les soirs ni de se faire la tablette, c'est juste un petit remontant!!
Bon tout va bien, donc, je continue, je continue. et je profite aussi parce que je sais, d'expérience, que ces premiers kilos sont les plus faciles  perdre, donc mon objectif c'est d'en perdre un maximum ces premiers jours de régimes et de calmer un peu aprés pour stabiliser. Je suis ultra motivée par la perte de poid et donc je me fais des bons petits plats!

Oui mais bon, là je suis au travail donc j'y retourne...